Au cours des premiers mois et même des premières années, les repas sont les temps forts dans la journée d’un enfant. Si vous êtes jeunes parents, la partie alimentation soulève généralement de nombreuses questions et inquiétudes. Mon bébé prend-il suffisamment de poids ? Dois-je le réveiller pour lui donner à manger ? Quand commencer à introduire des aliments solides et à lui préparer des repas ? Les questions abondent et cela est tout à fait normal. Pour vous faciliter la tâche et appréhender la nourriture de votre petit avec sérénité, découvrez nos 3 conseils pour rythmer les repas de votre bébé.
Suivre le rythme de bébé pour ses repas
Chaque nourrisson est unique. Généralement les premiers mois, les bébés allaités demandent plus fréquemment le sein, environ toutes les 2 à 3 heures. Les bébés nourris au lait infantile bio mangent environ toutes les 4 heures. Cela s’explique du fait que le lait maternel se digère plus facilement et rapidement que le lait industriel.
Avoir des horaires réguliers pour les repas de bébé
À partir de 4 mois, vous pouvez commencer à introduire des aliments solides, autres que le lait. Ainsi, il est possible de proposer de délicieux repas bébé bio à votre enfant. Il est essentiel de faire manger votre bébé à horaires réguliers. En effet, cela permet de structurer sa journée (et la vôtre !) mais également de le rassurer. Le rythme de vie d’un bébé est essentiel pour sa croissance, que ce soit au niveau des repas ou de l’endormissement.
Mettre bébé dans de bonnes conditions
Quand cela est possible, les repas se prennent en famille autour de la table, au calme, sans écran et dans la bonne humeur ! Comme pour l’allaitement ou les biberons, laissez votre bambin décider de la quantité de nourriture à prendre et à quelle vitesse. Surtout ne le forcez pas ! Il est normal qu’au début il prenne son temps, fasse une pause, socialise et recommence à manger. Concernant l’introduction de nouveaux aliments, encouragez-le.
Pour rythmer les repas de votre bébé, il est essentiel de lui proposer des horaires de repas réguliers dans de bonnes conditions. Dans le meilleur des cas, il faut qu’il soit assis autour d’une table, au calme et sans écran. Suivez son rythme dès le plus jeune âge, ne le forcez pas à manger, que ce soit son biberon de lait infantile ou son repas. En cas de doute, si votre enfant ne mange pas et ne prend plus de poids, demandez conseils à votre médecin.
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